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장내 미생물과 정신 건강 – 우리 뇌를 조종하는 장내 세균 – 장 건강이 곧 정신 건강이다!1. 장과 뇌의 연결 – 우리 뇌를 조종하는 ‘제2의 뇌’✅ 키워드: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis), 신경전달물질, 세로토닌, 도파민우리는 보통 정신 건강이 뇌에서만 조절된다고 생각하지만, 사실 장(腸) 역시 중요한 역할을 하고 있어. 우리 몸속 장에는 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며, 이 미생물들은 뇌와 직접적으로 연결되어 신경전달물질을 조절해. 이를 **장-뇌 축(Gut-Brain Axis)**이라고 해.예를 들어, 행복 호르몬으로 알려진 **세로토닌(Serotonin)**의 약 90%가 장에서 생성된다는 사실을 알고 있었어? 세로토닌은 기분을 안정시키고 우울증을 예방하는 데 중요한 역할을 해. 또, 도파민(Dopamine)과 GABA 같은 신경전달물.. 2025. 2. 7.
희귀 질병과 잘 알려지지 않은 건강 정보 총정리 많은 사람들이 건강에 관심을 가지지만, 우리가 흔히 알고 있는 건강 상식 중에는 잘못된 정보가 많습니다. 특히 인터넷이나 입소문을 통해 퍼진 건강 정보 중에는 과학적으로 검증되지 않은 내용도 있습니다. 반대로, 잘 알려지지 않았지만 건강에 매우 중요한 정보들도 존재합니다. 이번 글에서는 사람들이 잘 모르는 건강 상식과 흔히 오해하는 건강 정보에 대해 자세히 알아보겠습니다.잘못 알려진 건강 상식과 그 진실건강과 관련된 정보는 넘쳐나지만, 그중에는 사실과 다른 내용도 많습니다. 특히, 다음과 같은 잘못된 건강 상식은 많은 사람들이 오해하고 있는 대표적인 사례들입니다.1. 매일 2L의 물을 마셔야 한다?많은 사람들이 하루 2리터의 물을 마셔야 건강에 좋다고 알고 있지만, 이는 개인의 신체 상태와 환경에 따라 .. 2025. 2. 7.
2025년 희귀 질병 연구, 최신 치료법 2025년 현재, 희귀 질병에 대한 연구가 빠르게 발전하고 있으며, 새로운 치료법이 지속적으로 개발되고 있습니다. 과거에는 불치병으로 여겨졌던 희귀 질환도 최신 의료 기술 덕분에 치료 가능성이 높아지고 있습니다. 희귀 질병은 일반적으로 인구 10,000명당 1명 이하의 발병률을 보이며, 대부분 유전적 요인이나 면역계 이상으로 인해 발생합니다. 이번 글에서는 2025년 기준으로 주목받고 있는 희귀 질병 연구와 최신 치료법에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.유전자 치료를 활용한 희귀 질병 치료유전자 치료는 희귀 질병 치료에서 가장 혁신적인 기술 중 하나로 자리 잡았습니다. 특히 유전적 결함으로 인해 발생하는 희귀 질환의 경우, 잘못된 유전자를 교정하거나 새로운 유전자를 삽입하는 방식으로 치료할 수 있습니다. .. 2025. 2. 6.
자가포식(Autophagy) – 우리 몸이 스스로 치유하는 과정 – 손상된 세포를 정리하고 건강을 되찾는 자연적인 방법1. 자가포식(Autophagy)란? – 우리 몸의 셀프 클리닝 시스템✅ 키워드: 자가포식 정의, 세포 청소, 노벨 생리의학상, 세포 재생우리 몸은 매일 수십억 개의 세포를 생성하고 사멸시키면서 생명 활동을 유지해. 하지만 손상된 세포나 불필요한 단백질 찌꺼기가 쌓이면 노화, 염증, 각종 질병이 발생할 위험이 커져. 이런 문제를 해결하는 것이 바로 **자가포식(Autophagy)**이야.자가포식이란 세포가 스스로 손상된 부분을 제거하고, 건강한 상태로 재생하는 과정을 의미해. 이 개념은 2016년 일본의 오스미 요시노리(大隅良典) 박사가 노벨 생리의학상을 받으면서 널리 알려지기 시작했어. 연구에 따르면, 자가포식은 단순히 세포를 청소하는 역할을 넘어서.. 2025. 2. 6.

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